Lær at takle angst og depression

Har du symptomer på angst eller depression? Silkeborg Kommune udbyder et kursusforløb for dig, som har brug for nogle redskaber til at håndtere problemer med angst og depression i hverdagen.

På kurset bliver du introduceret for nogle redskaber, som er udviklet specifikt til at tackle og håndtere symptomer på angst og depression:
  • Bedre kommunikation
  • Forebyggelsesmetoder
  • Håndtering af psykisk/fysisk smerter og træthed
  • Problemløsning
  • Handleplaner

Praktiske informationer 

Det er gratis at deltage.
For at deltage skal du leve med angst eller depression, som har varet mindst 3 mdr.
Vi mødes 7 gange á 2½ time – én gang om ugen.
Underviserne kender til livet med angst og depression, og har taget en instruktøruddannelse hos Komitéen for Sundhedsoplysning.

Du kan læse mere om metoden og forløbet her:
Besøg den landsdækkende hjemmeside