Kom til kræfter

Kom til kræfter er et træningstilbud til dig der har eller har haft kræft. Træningen foregår i træningssalen i Sundhedshuset i Toldbodgade 29-31, Silkeborg.

traeningssal Sundhedshuset

Kom til kræfter er et 3 måneders træningsforløb, hvor der laves fælles opvarmning. Efterfulgt af styrke- og konditionstræning i maskiner. Alla får lavet får lavet et individuelt tilpasset program af en fysioterapeut.

Formålet med at deltage i træningen er, at du:

• Genvinder eller vedligeholder din muskelstyrke og kondition
• Reducerer dine smerter eller ubehag opstået i forbindelse med dit sygdoms og behandlingsforløb
• Motiveres til bevægelse og fysisk aktivitet gennem samværet med andre mennesker med kræft.

Kom til kræfter træner mandag og onsdag fra 10.00-11.15.

Mandag er der desuden undervisning efter træning fra 11.15-12.15

Instruktør på holdet er fysioterapeut Jette Tang, 2018 1513